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引火下行最好的办法

发布时间:2018-05-22 09:44:58    来源:娱乐资讯网    访问:

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一:[引火下行最好的办法]跪膝法教学:大补肝脏,引火下行,心肾相交的绝妙法!

原标题:跪膝法教学:大补肝脏,引火下行,心肾相交的绝妙法!
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随着年龄的增长,大家一定会发现一个情况就是自己的膝盖越来越脆弱了。
人为什么会膝盖痛呢?其实膝盖是一个关节,跟轴承一样会产生磨损。随着年龄增长,气血没那么多了,供给膝盖的气血也少了,膝盖又总是磨损,这时寒气再进来,在缺血的情况下再去练蹲起、爬山、走远路,膝盖只能更磨损了。这就是很多人在锻炼后膝盖越来越疼的原因。
今天我们就介绍一种方法:跪膝法,跪着走。这么一跪您就会发现气血轻而易举地跑到膝盖上来了,而且在跪着走时,会发觉腰也在扭动,肾也跟着补了。

跪膝是引血下行的绝妙方法。
我们可以在一个不太软的床上或在地毯上,跪着行走,气血就会源源不断地流向膝盖,膝盖由于新鲜血液的供养,而使寒气可散,积液可消,肿痛可化。但有人膝盖有伤痛,那就先在较软的床上跪着不动,逐渐缓缓运动,很快就会适应的,那时膝盖也就不痛了。
气血不易一下子引到脚底,那就先引到膝盖,膝盖气血充足,离脚底也就不远了。
跪着走两三周后,您还会突然发现原来老掉头发的现象消失了。另一方面,中医称膝为筋之府,膝就是筋的房子。而肝又主筋,所以跪膝法又是大补肝脏的方法,相当于每天喝几支杞菊地黄丸口服液,还不花一分钱,更不分什么体质,效果还如此好。
有人说:“我跪不了,我去照片子了,医生说我这里有好多骨刺。”骨刺是人体的一种自然现象,每个人到一定年龄都会有骨刺。骨刺本身不会让人产生疼痛,疼痛是因为骨刺旁边的淤血压迫神经造成的。把淤血驱散,膝盖自然就不疼了。所以,练跪膝法一点都不会对我们的身体有什么影响。

练跪膝法除了能减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发外,还能让您有很多额外的收获。
有的人用跪膝法,还不是每天20分钟,有时候就跪10分钟,不久他去换眼镜的时候度数下降了50度。他都30多岁了,为什么还有这样的效果?
因为练跪膝法养了肝,肝主筋,而膝盖是筋之会,肝开窍于目,还通着眼睛。
以上方法很简单,适应症也极为广泛,腹胀的人、头痛的人、脚寒的人,失眠的人,都可试用;另外心情烦躁、焦虑不安的人,练一段时间后,就会觉得心里平静,头脑清晰。

二:[引火下行最好的办法]身体上热下寒怎么办?

原标题:身体上热下寒怎么办?
吃饭时彼此敬酒,有个朋友却一点也不喝,我问身体咋了。
朋友说:“只要一喝冰镇啤酒,必然会拉肚子!”
我说:“你肠道有寒,是不能喝凉的东西!”
“但我又感到胸中燥热,总想喝点冷的东西,喝点心里就踏实了,不烦躁了!”
“这是上热下寒,上面心火重,下面肾阳虚,肠道有寒啊!”
老寒腿、拉肚子、女性痛经,都可能是体内寒热不调造成的

在人体,心脏属离卦,主火,就好比天上的太阳;肾脏属坎卦,主水,好比地上的河流。
正常情况下,肾水借肝气的升发,向上升腾,来济心火,人就不会感到心火亢盛,心情烦躁。但是当肾水亏虚时,心火没有肾水的制约,就会亢盛,人就会心烦,想吃冷的东西,凉的东西。
而心火通过胃气的下降和肺气的敛降,能够下行入肾,我们下半身就会感到暖和;如果心火不能够下移,我们人体的下半身就会感到寒冷,吃凉东西就会不舒服,就会拉肚子,就会双腿发凉。女性朋友还会月经不调、痛经。
想清楚这个道理,我们治疗上热下寒的疾病就有办法了,只要将人体的心火向下引,暖暖肾水,自然就能使下面暖和起来。

我曾经治疗过这样一位患者,35岁,痛经3年,每次来月经都是小腹疼痛、发凉,疼痛厉害时面色苍白,身体出冷汗,几乎晕厥。服用桃仁、红花、益母草、当归、延胡索等活血化淤的药无数,服药当月病情稍稍缓解,可下次来月经依然疼痛。平时心情烦躁,焦躁不安,特别喜欢吃冷饮,据她自己说吃冷饮后才感觉心中稍稍平静。
我采用附子、艾叶、小茴香、紫石英温暖下焦,用栀子、生地清理上焦,同时配以川牛膝引心火下行济肾寒,柴胡升发肝气,引肾水来济心火;最后再用当归尾、延胡索化淤止痛,调理一周就治好了。半年后再见到她,她说一直没有复发,心中烦躁也大为好转。
这个病人的治疗,就是采用了引火下行,寒热对流的办法。
寒热失调时,不仅是补肾阳,肝肺胃三脏更要调理

许多病人长期腰腿发凉,看中医,中医就会告诉他:“你肾阳虚,体内寒湿重,要吃补肾火、散寒除湿的药物!”
这样的药物一吃就见效,可吃完了过不了多久,又寒了!再吃,又过不了几天,又寒了!治病就像在搞拉锯战,没完没了,这是为什么?因为人体的寒就这么多!
前面我讲过,人体下半身的寒是需要肾阳来暖的,而肾阳的来源则是心火!
我们都知道,在自然界中,火往上烧,水向下流,这是事物的特性,所以人体最容易出现的也是火向上冲,寒向下渗。要想使自己的下焦寒邪不重,就得使水向上流,火向下移。
水向上需要肝气的升发,所以人体要心情舒畅,需要亲近大自然,借大自然树木的调达之性,使自身的肝气保持舒畅,这样肾水才能上济心火,心情才能不焦躁;同时少熬夜,熬夜容易伤及人体的肾阴,肾阴伤了,不足了,肝气再调达也没有用,也无法济心火。
火向下移需要借肺胃之气的下降力量。很多时候,我们饮食不规律,心浮气躁,均会影响心气的下移,不能下交于肾。
三个调理方:薄荷枇杷饮、薄荷杏仁粥、花椒桂圆贴

对于心火亢于上,肾水亏于下,心肾不交、寒热不调的病人,除了吃药,还有没有其他的办法?
薄荷枇杷饮
我给大家说一个泡茶喝的药方:薄荷枇杷饮。
材料:薄荷10克、生枇杷叶10克、红糖少许,泡水喝。
这里的薄荷能够疏肝理气,如同春风拂柳,促进肝气的升发。肝气调达了,肾水就能借此上济心火,心火得济,人就不会感到烦躁难耐。枇杷叶降肺胃之气,胃气下行,肺气敛降,心火就能下交于肾,肾水得心火温阳,自然就不会过寒。红糖味甘,既能调和药性,又能中和薄荷的凉性,这样药方不寒不热,中正平和,升降相随,可以常服。

薄荷杏仁粥
对于平时不愿意喝茶的人,也可以煮薄荷杏仁粥来喝。
原料:苦杏仁10克、粳米100克、新鲜薄荷叶10片。
做法:先将苦杏仁研成粉末状,待粳米煮稠后,放入杏仁粉再继续煮沸,然后放入洗净切碎的薄荷叶,搅拌均匀即成。每天喝1次。
这里面的苦杏仁能够收敛肺气,薄荷能够生发肝气,一升一敛,则心肾相交,不仅能缓解上热下寒证,对于保养皮肤、疏解肝气,预防抑郁也有好处(因为杏仁具有润白肌肤的功效,薄荷具有疏肝解郁的功效)。
不过,因为杏仁中含有少量的苦杏仁苷,吃多了对身体有害,所以成年人每天的摄取量不宜超过10克。

花椒桂圆艾绒贴肚脐与涌泉穴
这也是个很简便的方子,现在名气越来越大了,这是已故的国学大师南怀瑾先生推荐的道家小偏方:

六七颗花椒,一颗干桂圆肉,适量一点点的艾绒,和在一起打碎,睡觉前放在肚脐里,用胶布贴上,起床时的揭掉即可。

这个小方子里的材料,都是热性的,而肚脐是第一养生大穴——神阙穴,会吸收的。通过肚脐吸收热性,这是专门用来温补肾阳的。

但因为是上热小寒,我们还应该加贴脚底的涌泉穴,引火下行。这个方子贴上后,立马能感觉到小肚子和脚底热热的,非常温暖舒服。

三:[引火下行最好的办法]中医教你去火的方法(很实用,找到真不容易!)

原标题:中医教你去火的方法(很实用,找到真不容易!)
现在人们很少会按正常量摄入体内的8杯水,反而会吃多一点辛辣的东西,难免会上火,可是上火了有没办法,小编来告诉你怎么办!!
心火
表现:嘴苦,舌尖有红点,一般脾胃也不好。
灭火方法:莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝,严重的要吃中药“栀子金花丸”。

肝火
表现:嘴有苦味,眼睛有眼屎,视力模糊,飞蚊症,血压上升,两肋涨痛等。
灭火方法: 可以吃枸杞菊花水,大便干结的,要加 草决明20-25g(要炒干不要炒焦,茶碗里捻末)。

脾火
表现:嘴甜而粘,舌苔很厚,中有黄苔,大便先干后软,人乏力 。
灭火方法:用山药煮粥吃,严重的吃中药“人参健脾丸”。

肺火
表现:脸有疖子,嘴有辣味。
灭火方法:用大枣和沙参煮水喝,严重的吃中药“清肺益火片”。

肾阴虚火旺
表现:耳鸣,盗汗,人酸软,头鸣,舌后跟有舌苔,嘴干,大便干,手脚糙热。
灭火方法:吃中药“知柏地黄丸”。

胃火
表现:口臭,也可引起大便干燥(宿便气味反倒胃,引起口腔异味)。
灭火方法:牛黄清胃丸。
上述所有脏腑上火其实都是虚火,是阴阳不平的症状,最好的不伤身体的方法是利用好这把火,火代表着阳气和力量,灭掉就是浪费掉了,可以引火下行,把火引到脚底,也就是泡脚,每天临睡前泡泡脚,引火下行,平衡阴阳,温煦气血,改善睡眠非常好。
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